marina
17.10.2012
Геркулесовое печенье с изюмом
Ингредиенты
- Геркулес – 200г
- Кефир – 250мл
- Изюм – 3 ст. ложки
- Мед – 2 ст. ложки
- Масло сливочное или маргарин – 50г
- Кардамон, корица или ванилин – по вкусу
- Соль – щепотка
Кто мечтает похудеть? Присоединяйтесь! На повестке дня: Легкое диетическое печенье из геркулеса! Если вы не можете, пока еще, отказаться от сладкого, тогда этот рецепт именно для вас. Ведь для теста я использовала мед и изюм – натуральные сахарозаменители, что гораздо полезнее. Итак, приступаем!
- Геркулес заливаем нежирным кефиром на 45 минут.
- Изюм запариваем в кипятке.
- Затем, набухший геркулес смешиваем с изюмом, из которого предварительно сливаем воду.
- Добавляем жидкий мед.
- Для аромата я добавила молотый кардамон, который можно заменить другой любимой пряностью: либо щепоткой ванилина, либо корицей.
- Добавляем мягкое масло или маргарин, (все таки добавляем, иначе печенье при выпечке приклеится!) и немного соли. Внимание! Соду или разрыхлитель для теста – не добавляем!
- Массу тщательно перемешиваем.
- Пекарскую бумагу смазываем растительным маслом и выкладываем ложкой на нее массу, придав ей форму лепешек.
- Выпекаем в заранее разогретом до 200 градусов духовом шкафу в течении 30-35 минут.
- Готовому печенью даем остыть и только потом выкладываем его на тарелку.
Подаем к чаю или кофе!