marina
12.10.2012
Лещ, запеченный в духовке
Ингредиенты
- Лещ – 1 шт.
- Лук репчатый – 3 шт.
- Помидоры – 4-5 шт.
- Зелень петрушки – пучок
- Зелень укропа – пучок
- Лимон – 2 кружочка
- Масло горчичное (можно заменить любым) – 2 ст. ложки
- Перец черный молотый, соль – по вкусу
Если вы хотите удивить своих близких – приготовьте запеченного леща с овощами и зеленью!
- Рыбу нужно хорошенько почистить от чешуи и выпотрошить, обязательно удалить жабры.
- По всей тушке леща делаем неглубокие, но частые надсечки, примерно каждые 5 мм. Таким образом мы перерубаем мелкие косточки, они, в основном у леща, находятся на спине.
- Тушку и брюшко натираем солью и черным молотым перцем.
- Репчатый лук очищаем и нарезаем полукольцами, а помидоры – кружочками.
- В брюшко выкладываем лук и зелень в такой последовательности: лук-зелень петрушки (целым веточками)-лук.
- Закалываем брюшко деревянными зубочистками.
- В форму для запекания выкладываем кружочки помидоров, оставшийся лук, мелко нарубленную зелень укропа и полукольца лимона.
- Немого солим.
- Добавляем столовую ложку горчичного масла.
- На овощи выкладываем фаршированного леща.
- Лимон нарезаем мелкими кусочками и раскладываем по все поверхности тушки.
- Сбрызгиваем рыбу маслом и запекаем в духовке при 180 градусах в течении 1 часа.
- Как только лещ запечется и на нем образуется золотистая корочка, вынимаем его из духовки.
- Убираем скрепляющие палочки и вынимаем из брюшка лук и зелень петрушки: луком можно гарнировать рыбу, а петрушку – выбросить!
- Выкладываем запеченного леща на блюдо и украшаем свежими овощами, зеленью и лимоном.