marina
07.01.2013
Налим в соевом соусе под сырной корочкой
Ингредиенты
- Налим – 800г
- Лук репчатый – 2 головки
- Чеснок – 3 зубка
- Мука для панировки – 3ст. ложки
- Растительное масло для жарки – 2 ст. ложки
- Сыр – 50-70г
Для соуса:
- Соевый соус – 6 ст. ложек
- Сметана – 6 ст. ложек
- Горчица – 1 чайная ложка
- Вода – 4 ст. ложки
- Соль – щепотка
Блюда из рыбы – знатный улов! Если вы хотите побаловать себя на ужин и приготовить нечто особенное, воспользуйтесь этим рецептом и потушите в духовке налима под сырной корочкой. Преимущество налима перед другой речной рыбой в том, что его не нужно чистить от чешуи, а только выпотрошить, не повредив желчный пузырь.
Ведь всем известно, что налим ценится вкуснейшей печенкой, которая считается деликатесом.
- Налима выпотрошить, обрезать все плавники, тщательно вымыть от слизи.
- Подготовленную рыбу нарезаем на куски.
- Обваливаем в муке каждый кусок.
- Обжариваем с двух сторон на растительном масле до слабой корочки.
- Выкладываем рыбу в форму для запекания. Печень налима кладем по середине.
- Лук очищаем, нарезаем полукольцами и поджариваем.
- Добавляем нарезанный чеснок и продолжаем жарить минуты 2-3.
- Выкладываем жареный лук и чеснок на рыбу.
Готовим соус:
- Сметану смешиваем с горчицей и соевым соусом.
- Подливаем кипяченую воду и все перемешиваем. Соус готов.
- Заливаем соусом рыбу и печень.
- Немного солим.
- Сверху посыпаем обильно тертым сыром.
- Ставим форму для запекания в духовой шкаф на 20-30 минут при 200 градусов.
Ориентируйтесь на свою духовку! Первым признаком готовности блюда является наличие румяной корочки!