19.04.2015

Каша из полбы

Способ приготовления:

Хочешь жить долго – ешь кашу из полбы!
Полба обладает удивительными свойствами быстрого насыщения. Вы будете питаться реже и меньше, сможете похудеть, оставаясь при этом бодрыми и энергичными. Низкое содержание клейковины рекомендуется людям с алергией на глютен и склонным к простудным заболеваниям.
Полба содержит практически все питательные вещества, в которых нуждается человек. Сбалансированный состав продукта улучшает обмен веществ, а 18 незаменимых для организма аминокислот укрепляют иммунитет.

Рецепт каши:

  1. Берем одну часть крупы, промываем и выкладываем в пароварку, я готовила в молоковарке. Гораздо быстрее, конечно, сварить ее в толстостенной кастрюльке.
  2. Молоко доводим отдельно до кипения и заливаем крупу.
  3. Перемешиваем и варим на слабом огне до полного выкипания жидкости. В молоковарке – это чуть больше часа, в кастрюльке – около 25 минут.
  4. Соль, сахар и сливочное масло добавляем по вкусу.
    Кашу можно варить и на воде.

Каша из полбы
Распечатать рецепт
Аватар пользователя marina
Автор:
Время приготовления: Больше часа
Категория: Завтраки
Основной ингредиент: Крупы, Молочные продукты

Ингредиенты:

  • Полба – 1 стакан
  • Молоко – 2 стакана
  • Соль, сахар – по вкусу
  • Масло сливочное – по вкусу

Пошаговые фотографии для рецепта Каша из полбы

Если вам понравился этот рецепт, вы можете поделиться им с друзьями, для этого нажмите на любую кнопку ниже:

Чтобы получать новые рецепты на эл.почту, оставьте свой адрес в этой форме:

Укажите свою эл.почту: