Салат из тыквы

Салат из тыквы

Ингредиенты

  • Тыква – 200 г
  • Яблоко – 200 г
  • Ядра грецкого ореха – 4-5 шт.
  • Мед свежий – 2 ст. ложки

Витамины на стол! Салат здоровья, молодости и красоты, так можно сказать об этом восхитительном шедевре кулинарного искусства! Совсем не обязательно есть яблоки на десерт… Многие повара считают, что этот фрукт смело можно сочетать с овощами и добавлять в различные салаты.

Неожиданный союз тыквы, яблока, грецкого ореха и натурального меда не только гармоничен, но и очень полезен для организма, так как содержит витамины и клетчатку.

  1. Тыкву и яблоко измельчаем в блендере или трем на терке.
  2. Грецкие орехи подсушиваем на сухой сковородке, остужаем и измельчаем в крошку.
  3. Выкладываем все в миску, заправляем свежим, еще жидким, медом.
  4. Тщательно перемешиваем.
  5. Массу кладем в пиалу и плотно прессуем ложкой.
  6. Переворачиваем на сервировочную тарелку.
  7. Украшаем цельными ядрами грецкого ореха.

Вы мечтаете похудеть, заботитесь о своем здоровье, или просто хотите привести себя в форму? Тогда, присоединяйтесь…прекрасный ужин!