Чай для похудения
Ингредиенты
- Кипяток – 1, 5 литра
- Имбирь – 5-6 колясок
- Мята или базилик со вкусом мяты в сушеном виде – 1 ст. ложка
- Мелисса – 1-2 веточки с цветом
- Зеленый листовой чай – 1 ст. ложка
- Лимонные дольки – 4-6 штук
- Корица – кусочек
- Гвоздика – 5-7 шт.
- Мускатный орех моотый – щепотка
- Соль без добавок – 1 кристалик
Предлагаю приготовить очень полезный чайный напиток! А именно, чай для похудения: нежелательные килограммы убегают, авитаминоз уменьшается, иммунитет повышается и отличное настроение и самочувствие остаются вашими “друзьями”!
Рекомендуется выпивать такого напитка 1, 5 литра чая в течении дня, можно даже заменить им утренний кофе. Но вот пить чай перед сном не желательно, так как имбирь обладает тонизирующими свойствами, а зеленый чай мочегонными.
Я использовала сушеный базилик со вкусом мяты. Он почти не отличается он перечной мяты. Именно она смягчает острый вкус имбиря. Состав специй и трав может варьироваться, из имеющихся, но имбирь, мята и лимон – это главные компоненты, которые должны остаться неизменными.
Чай прекрасно сочетается с натуральным медом – он еще больше обогащает вкус, аромат и пользу напитка. Итак, приступаем к приготовлению:
- Имбирь и лимон вместе с цедрой нарезаем крупными колясками.
- Приготовим зеленый листовой чай хорошего качества, щепотку мускатного ореха, 5-7 цельных гвоздичек, столовую ложку сушеного базилика или мяты, цветущую веточку мелиссы, кусочек корицы.
- Выкладываем всё подготовленное в термос (желательно, чтобы он был со стеклянной колбой).
- Заливаем кипятком.
- Закрываем термос и даем напитку настояться в течении 30 минут.
Вот и все, божественный напиток готов, можно пить! Быстро и просто!