Французский салат красоты

Французский салат красоты

Ингредиенты

  • Геркулес – 3-4 ст. ложки
  • Кефир – 0,5 стакана
  • Яблоко
  • Мед
  • Сок лимона – 2 ст. л.

Очень полезный салат! Очищает кожу.

  1. Итак, с вечера кладем в чашку геркулес и заливам его вскипевшей водой.
  2. С утра перекладываем овес в глубокую тарелку (если воды оказалось больше, слейте немного), заливаем кефиром.
  3. Натираем яблоко на крупной терке и выкладываем в тарелку. Тут же поливаем его лимонным соком (поторопитесь, чтобы яблоко не начало темнеть).
  4. Поливаем медом.

На здоровье!