marina
04.01.2012
Легкий овощной салат
Ингредиенты
- Капуста пекинская
- Помидоры – 2 шт.
- Перец болгарский – 1шт.
- Авокадо – 1/2 шт.
- Маслины без косточек – по вкусу
- Лук репчатый – 1/2шт.
- Сыр фета – 100гр.
- Оливковое масло – 3 ст. ложки
- Лимон – 1/2шт.
- Перец черный молотый
За основу я взяла рецепт греческого салата. Хочу поделиться чрезвычайно легким, вкусным и полезным салатом. Уверяю вас, что организм будет благодарен вам после праздников, так как в греческом салате все продукты сбалансированы.
Смотрится салат очень нарядно, а готовится за пять минут.
- Капусту шинкуем, как обычно.
- Все овощи нарезаем крупными кусочками, авокадо чистим и нарезаем мелкими кубиками, лук – кольцами и обдаем кипятком ( от этого он теряет горечь и становится прозрачным).
- Добавляем несколько маслин.
- Все сбрызгиваем лимонным соком, добавляем масло, аккуратно перемешиваем и сверху выкладываем сыр кубиками.
- Перчим и подаем к столу.