Печень окуня с овощами

Печень окуня с овощами

Ингредиенты

  • Печень окуня – 200 г
  • Перец сладкий – 1 шт.
  • Лук-порей – 1 шт.
  • Морковь среднего размера – 1 шт.
  • Масло растительное – 1 ст. ложка
  • Соль – по вкусу
  • Бульон из голов окуня – 1 ковш

На гарнир:

  • Овощные макароны

Если бы вы только знали, какое вкусное блюдо я сегодня приготовила на ужин! Нежная печень окуня, совершенно не имеющая никаких специфических запахов, прекрасно сочетается с овощами. Только ни в коем случае не добавляйте томаты!

Явными положительными качествами такого блюда является его легкое приготовление, а так же богатство витаминами и микроэлементами.

  1. Печень правильно чистим, не повредив желчный пузырь. Промываем.
  2. Морковь и перец нарезаем соломкой.
  3. Белую часть лука-порея нарезаем тонкими кружочками. Зелень лука мелко рубим.
  4. Выкладываем овощи на сковородку с на растительным маслом и тушим под крышкой минут 5.
  5. Добавляем печень окуня, наливаем ковш рыбного бульона, (его я сварила из голов окуня) и продолжаем тушить до парения половины бульона, примерно 15-20 минут на медленном огне.
  6. Печень с овощами готова, остается приготовить гарнир. Поразительное сочетание макарон с рыбной печенью! Поэтому, пока тушится печень, отвариваем овощные макароны.
  7. Выкладываем готовые макароны на плоское блюдо, добавляем печень с овощами, украшаем, мелко нарезанной, зеленью лука-порея.